GATOS te ajudam a combater a ANSIEDADE!

    Os gatos são animais maravilhosos. Eles amam a independência, mas também os mimos. Às vezes parecem odiar o mundo, mas em outras são tão carinhosos que chega a incomodar. O comportamento ambivalente e confuso desses animais é extremamente parecido com o dos seres humanos. Talvez por isso técnicas como a gatoterapia tenham começado … Continue reading GATOS te ajudam a combater a ANSIEDADE!

Lista de DEZ alimentos que combatem a ANSIEDADE!!

Hoje irei apresentar dez alimentos que combatem a ansiedade, afinal toda ajuda é bem vinda quando precisamos controlar a ansiedade e o estresse!! Já sabemos que o estresse pode reduzir o ritmo e a qualidade de vida, além de alterar seus aspectos positivos e a energia vital, e por consequência, prejudicar gravemente a saúde. Existem … Continue reading Lista de DEZ alimentos que combatem a ANSIEDADE!!

FOMO – Fear of Missing Out- “medo de ficar de fora”!

Estamos cada vez mais certos que o stress, ansiedade, depressão são talvez o mal do século. O mundo moderno onde o contato entre as pessoas se tornou cada vez mais digital contribui muito para esses estados. Gadgets tendem a ser nossa janela para o mundo. Mas há um lado sombrio nisso, a necessidade de manter-se sempre … Continue reading FOMO – Fear of Missing Out- “medo de ficar de fora”!

MEDITAÇÃO e seus Benefícios

A ciência da meditação tem se tornado popular, esse conjunto de técnicas de origens milenares tem se popularizado cada vez mais. Isso porque vários estudos já provaram que a ciência da meditação é realmente eficaz. Ela estimula mudanças mentais em quem as pratica e também gera modificações fisiológicas. Além de ser uma atividade que não … Continue reading MEDITAÇÃO e seus Benefícios

TIPOS DE ANSIEDADE

No post de hoje trarei uma matéria sobre alguns tipos de ansiedade, lembrando que só seu psicólogo, psiquiatra pode dar um diagnóstico. Esperamos que seja de ajuda a vocês! Leia nossos outros posts e entrem nas nossas redes sociais!! http://mon.net.br/5enyt 1-Transtorno de ansiedade generalizada Se preocupações e medos constantes distraí você de suas atividades do … Continue reading TIPOS DE ANSIEDADE