GATOS te ajudam a combater a ANSIEDADE!

    Os gatos são animais maravilhosos. Eles amam a independência, mas também os mimos. Às vezes parecem odiar o mundo, mas em outras são tão carinhosos que chega a incomodar. O comportamento ambivalente e confuso desses animais é extremamente parecido com o dos seres humanos. Talvez por isso técnicas como a gatoterapia tenham começado … Continue reading GATOS te ajudam a combater a ANSIEDADE!

FOMO – Fear of Missing Out- “medo de ficar de fora”!

Estamos cada vez mais certos que o stress, ansiedade, depressão são talvez o mal do século. O mundo moderno onde o contato entre as pessoas se tornou cada vez mais digital contribui muito para esses estados. Gadgets tendem a ser nossa janela para o mundo. Mas há um lado sombrio nisso, a necessidade de manter-se sempre … Continue reading FOMO – Fear of Missing Out- “medo de ficar de fora”!

MEDITAÇÃO e seus Benefícios

A ciência da meditação tem se tornado popular, esse conjunto de técnicas de origens milenares tem se popularizado cada vez mais. Isso porque vários estudos já provaram que a ciência da meditação é realmente eficaz. Ela estimula mudanças mentais em quem as pratica e também gera modificações fisiológicas. Além de ser uma atividade que não … Continue reading MEDITAÇÃO e seus Benefícios